龙泉溪景区是大围山森林公园开发最为完全、地质景点最为集中的核心景区，位于森林公园西部森林宾馆至船底窝一带，景区内主要游玩景点有嗨森游乐园、猕猴谷、青云观、樱花谷、白面石等。

龙泉溪景区有着“千年长旱不断流、万年连雨水碧青”的美誉，主要以河流侵蚀和第四纪冰川形成的龙泉溪为观景轴线，以观石和水为主。主要包括：山间溪流瀑布、冰臼(冰川壶穴)、块砾碛(冰川沉积物)、冰溜遗痕(冰川擦痕)、冰川漂砾(象形奇石)、花岗岩风化地貌等。

龙泉溪景区以山间溪流瀑布最为著名，有龙泉溪瀑布、枫林瀑布、狭口瀑布、三弦琴韵瀑布等，河流与冰川作用对溪流河床的垂向侵蚀切割共同铸就了白练高悬、飞流直下和琼台泻玉的叠瀑流泉。龙泉溪瀑布处于龙泉溪下游，位于森林宾馆附近，靠近龙泉溪景区入口，游客量最大，瀑布上部溪流河谷平坦，天然陡坎和人工陡坎形成了层层叠瀑的景观，有众多游客驻足观赏、嬉水玩乐并拍照留念；枫林瀑布处于龙泉溪中段，瀑布从高山密林中飞泻直下，犹如白练悬空，与河谷溪水合二为一，为栗木桥-船底窝景区最为壮观险峻的瀑布；狭口瀑布位于龙泉溪中上段，处于龙泉溪景区中部，游客量相对较少，瀑布沿着狭窄的河道陡坎倾泻而下，正如山涧溪水喷涌而出，瀑水源源不断，瀑声响彻空谷；三弦琴韵瀑布处于龙泉溪上游，位于龙泉溪景区中心，游客量十分稀少，瀑布溪水被花岗岩块体切口分为三股顺流而下，被描绘成犹如三根琴弦在演奏高山流水之音。

龙泉溪景区内还有着许多大小不等、形态各异的冰川漂砾和漂砾群。白面石位于龙泉溪景区内海拔1100米处，是一尊耸立着的高达41米的巨型花岗岩石，它面南背北，上窄下宽，形如刀臂，雄伟壮观，表面呈多条白带，如脸施粉，故得名“白面石”；龙泉溪下游有附近有一块气势雄伟的巨石，高8米，宽12米，周长120米，这块壮士石背后，隐藏着无数壮士豪情万丈的故事……除了白面石、壮士石，景区内还有林海飞艇、补天遗石、吻石、中流砥柱等著名观石景点，这些景点共同造就了龙泉溪景区壮丽而独特的奇石景观。

红莲寺位于大围山国家森林公园的腹地，距大围山最高峰主峰七星岭约2.5公里，海拔高度约1400米，占地100亩，寺内建筑群众多，由七大殿堂、三大僧寮和一座舍利塔组成，其中三大殿供奉有百年历史的缅甸玉佛，每尊重达五吨，乃湘东第一佛寺。藏身于万顷林海之中的红莲寺，空气中负氧离子是世卫组织公布的清新空气指标的几十倍，可谓名副其实的“深山藏古寺”。

红莲寺舍利塔高51.8米，共9层，威严壮观，气势恢弘。第一层为卧佛大厅，里面有湘东地区最大的释迦摩尼卧佛铜像，四周墙壁精美佛雕展现佛教典故。第二层为舍利供奉厅，内围供奉着中南地区唯一由中国佛教协会认定的佛祖真身舍利，供十方信众瞻仰朝拜，外围以彩绘和文字形式介绍佛祖出家、修行、悟道、成佛的经典故事。第三层至第九层供奉万佛，周边设置佛龛，由十方信众虔诚供奉佛像。

红莲寺景区也是夏季避暑游客最多的景区之一，较高的海拔，凉爽的气候，宜居的环境，也十分适合开展露营等户外休闲活动。景区里有数间星级酒店以及两大露营基地，酒店有围山度假露营酒店、君宜酒店，还有屹立在波光嶙峋的玉泉湖旁的银天玉泉酒店；营地分别是围山度假营地、野巢星空营地，每年都吸引了许多户外露营爱好者前往。

七星岭景区是大围山森林公园海拔最高、杜鹃花海最为集中的景区，七星岭景区最高峰为七星峰，有“湘东第一高峰”美誉，海拔1608米，景区内主要景点有七星峰、浏阳河源头——祷泉湖湿地、杜鹃花海、玉泉湖、天星湖等。

七星峰是由七个不同角度的梯峰组成，远看七峰，既像北斗七星，又如天宫七位仙女降临凡尘，绿纱掩面，千般妩媚，万般婀娜。七星峰南北两侧为浏阳河的源头，在海拔1200米范围内，群峰逐渐浑圆融合形成西宽东窄，长约17公里的带状苔地灌丛草原，镶嵌着玉泉、天星等13个沼泽湖泊。

浏阳河发源于罗霄山脉北段的大围山第四纪冰川遗迹——祷泉湖湿地，它是大围山森林公园13个高山湿地极具代表性的一个。在第四纪冰川运动期间，祷泉湖冰窖是冰川在发生阶段典型的冰蚀地形，囤积冰雪的场所，在间冰期，窖内冰雪融化，逐渐演化为湿地,其蓄水量达1万立方米以上。高山湿地是湿地生态系统中独特的一种类型，这些湿地水量充沛，可调济干旱，往往是河流的源头，对河流的流量调节起着至关重要的作用。

杜鹃花海是七星岭景区的一大特色，每年四月下旬到五月上旬，杜鹃满山遍野的盛开，形成了一片非常壮观的杜鹃花海。大围山拥有华中地区规模最大的原生态野生杜鹃花群落，杜鹃花种类繁多、群落分布广泛，目前已查明的杜鹃花种类达38种，许多品种为大围山所独有，主要以开大红色花的映山红，开粉红色花的云锦杜鹃、鹿角杜鹃，开淡紫色花的满山红为主，以灯笼杜鹃、红毛杜鹃、猴头杜鹃、羊踯躅等为辅，各种杜鹃争奇斗艳，形成了蔚为壮观的杜鹃花海景观，正所谓“人间四月芳菲尽，围山杜鹃别样红”。